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最好吃的减肥食品玉米粗粮菜团子_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 04:09   来源:未知   阅读:

现在的人们大鱼,大肉的吃的太多了,时常吃一些粗粮对身体健康。玉米面菜团子??用玉米面和豆面混合,“包入”菜馅,不失为一种健康的饮食,老人喜欢吃,减肥人士也可以尝试一下,我自己是比较爱吃,胜在皮薄馅多,操作简单。肉食者恐不喜欢

用料:小白菜350克,鸡蛋5个,虾仁100克,葱花10克,蚝油20克,香油10克,油5克,玉米粉500克,清水370克,食用盐10克。

做法:

1、烧一锅水,水沸腾放1勺盐,放入洗净的小白菜,烫30秒捞出,晾到不烫手后挤干水分,然后切碎备用。